La Consapevolezza Gentile: prendersi cura di sè attraverso il metodo Mindfulness
25-11-2014 - Counseling
orario: 19:00 dove: Studio Pedagogico, viale San Martino, 8
L´associazione CreatiVita ASD è lieta d´invitarvi a questa serata di presentazione del metodo Mindfulness.
L´ingresso è libero e, per ragioni organizzative, è gradita la conferma tramite messaggio, email o telefonata dell´eventuale partecipazione.
La serata sarà tenuta da Alberta Miele, Professional Counselor accreditato presso Assocounseling.
Al giorno d´oggi c´è poca cura di sè e se lo si fa, è solitamente in chiave "narcisistica" od "edonistica":palestre, massaggi, viaggi ecc. Ci siamo mai chiesti però, quand´è che ci siamo presi cura veramente di noi, come faremmo con qualcuno che ci sta molto a cuore? Quand´è che ci siamo sentiti pienamente a nostro agio con noi stessi? Non è semplice rispondere a queste domande tuttavia, imparando gradualmente a conoscere ed a non giudicare nostri pensieri e le nostre emozioni abbiamo la possibilità di entrare in una dimensione più amichevole verso di noi, che porta come conseguenza maggiore benessere e soddisfazione.
Durante la serata verrà presentata pratica Mindfulness e le sue applicazioni alla cura di sè ed all´autoapprezzamento.
Per maggiori informazioni contattare: associazionecreativita@gmail.com Alberta Miele 3409780846 Sara Bini 3391059624
